Qi Gong / Tai Ji in der Region Thun
Qi Gong
Die Qi Gong Übungsreihen schulen Körper und Geist und schenken uns damit Innere Ruhe und Energie für den Alltag.
Die Übungen werden im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert. Die einfachen und natürlichen Bewegungsabläufe eignen sich für jedes Alter.
Der ganzheitliche Übungsansatz der Qi Gong – Reihen fördert die Selbstheilungskräfte des Menschen.
Tai Ji
Im Tai Ji werden längere Bewegungsabläufe erarbeitet.
Die meditativen Bewegungen harmonisieren die energetischen Strukturen von Körper und Geist.
Tai Ji lehrt uns alle Facetten des Lebens mit Achtsamkeit und Gelassenheit wahrzunehmen und wieder loszulassen.